Een goede voorbereiding is al de helft is van de beklimming! Stef Maginelle deelt graag zijn kennis als kinesitherapeut en ervaring als alpinist. Tijdens deze lezing overloopt hij de basisprincipes van de trainingsleer, specifiek toegepast voor het bergbeklimmen.

Termen zoals vetmetabolisme, aerobe drempel, lactaatdrempel, specifieke training, hypoxie training,… worden uit de doeken gedaan en vertaald in een logische opbouw naar jouw volgende hoogtepunt in de bergen.

Meer informatie: www.fisiotics.be

Foto: Stef Maginelle